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昨年10月に女児を出産し、妊娠中は19キロも体重が増えたという神田うのが9月12日にエクササイズ本うの 樫木やせ(小学館)を出版する。

うの 樫木やせで神田うのは、リスマボディーメイクトレーナー樫木裕実の指導の下、食事制限なしでウエストマイナス17センチ、体重マイナス10キロに成功したエクササイズを、変化するボディーラインと共に紹介しています。

著書カーヴィーダンスシリーズが累計400万部を超えるヒットを記録し、多くの芸能人も頼りにしている樫木裕実が、無理のないエクササイズを神田うのに伝授しメリハリのあるボディーを構築していくらしい。

ここで大切なことが、食事制限なしでウエストマイナス17センチ、体重マイナス10キロに成功したという事実である。

最近のモデルや女優などで見られる、拒食症ではと疑う、異常なほど痩せたダイエットや無理な食事制限であっというまにリバウンドしてしまった、お笑い芸人のパターンと比べてみても、これほど理想的なダイエットは中々ないのではと思います。

ただ、トレーナーの樫木裕実がつきっきりでこそ実現するダイエットなので、この本を買ったからといって、同じようになれるというのもありえないと考えるべきである。

このエクササイズを学ぶのであれば、それはお勧めします。

しかし、それを続けていけるマインド作りに力を入れるべきではと思う次第です。

 

 




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